胃を元気にして健康的な肌美人になる!

私は数年間肌荒れに悩まされていて、皮膚科にも通い、
サプリメントを飲んだりスキンケアに気を使ったりしていました。
最近、数日間お酒を連続で飲んだらまた肌の調子が悪くなり、
胃が少し痛かったので、お酒とコーヒーを飲まないようにしました。

そうしたら、3日くらいたったころから、急に肌の調子が良くなってきました!!
肌荒れの原因は様々で、一概には言えない部分がありますが、
胃の状態も大きく影響するのかもしれないな…と実感しました。

あと、偏頭痛とも若干関係しているかも…と思います。
以前テレビで観たのですが、平日にカフェインなどを摂取しすぎて
休日に摂取しないと、偏頭痛が起こる、というものです。

コーヒーとお酒を飲まないようにする前の私は、
1日にコーヒーを大きなマグカップに3杯くらい飲んでいました。
で、コーヒーを飲まなくしてから連日偏頭痛に襲われたんです。
でも、3日~5日くらいでそれもおさまりました。

お酒よりも体に対する負担は少ないかなぁ…と思って気軽に飲んでいたコーヒーなんですが、
こちらもほどほどにした方が良いのかもしれません。
麦茶やミネラルウォーターなど、ノンカフェインで胃にも負担の少ない飲み物を
メインでとっていった方が良さそうだなぁ…と思いました。

胃も肌も健康的にきれいになれる方法だと思います!

 

リビドーロゼ